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知恵の泉

自分で出来る足ツボマッサージ健康法~胃の不調解消~ 

足裏の話

胃の不調

夏場に加えこの年末は、食べすぎ・飲み過ぎで胃の不調が出やすい時期でもあります。

胃痛・胸焼け・胃もたれなど胃に不快感を感じる時にちょっと足裏を刺激してあげることで胃の機能を活性化させ、

その胃の不快な症状を改善させることができます。

 両足裏にある黄色に塗りつぶした所の、太陽神経叢→胃→すい臓→十二指腸を片足ずつ両手親指でゆっくり3秒ほどイタ気持ちいいぐらい押してあげてください。

そうすることで胃の働きが良くなり、さらに足裏を刺激することでリラックス効果も得られ一石二鳥です。

 足ツボ胃.jpg

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